私の独り言 ꒰ღ˘◡˘ற꒱

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転掌 166.png 166.png

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今日は 沖縄剛柔流の先生による

《転掌》型のレッスンです(5/25)

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いつも見るだけの参加でしたが

我慢も限界とばかりに

身体と相談しながら参加しました

が、全然ついて行けず 135.png

いつの間にか運動音痴になってしまったワタシ 134.png

せめて呼吸法だけでも
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丹田を意識して、、、ストレスを全部吐き出して、、、

それなりに充実感を感じました172.png



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プール帰りの友人とミスドで《ブレイクタイム》

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水泳大好き女子もシニアになった今の私

哀しいかな、水泳はドクターストップ145.png

泳がなくてもプールで歩きなよ!

友人のお誘いに、、、耐えられるかな、、、

でも本気で考えてみようかな~

痛みどめに頼らず、そろそろ筋トレを始めたいと思っている私なのです174.png




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by okutopasuh | 2018-05-26 13:15 | カルチャー