2018年 05月 26日
エクササイズ
転掌
いつも見るだけの参加でしたが
我慢も限界とばかりに
身体と相談しながら参加しました
が、全然ついて行けず
いつの間にか運動音痴になってしまったワタシ
せめて呼吸法だけでも
丹田を意識して、、、ストレスを全部吐き出して、、、
それなりに充実感を感じました
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プール帰りの友人とミスドで《ブレイクタイム》
いつの間にか運動音痴になってしまったワタシ
せめて呼吸法だけでも
丹田を意識して、、、ストレスを全部吐き出して、、、
それなりに充実感を感じました
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プール帰りの友人とミスドで《ブレイクタイム》
◆◆◆━━━━━━━━━━━━ 私の独り言 ━━━━━━━━━━◆◆◆◆◆
水泳大好き女子もシニアになった今の私
哀しいかな、水泳はドクターストップ
泳がなくてもプールで歩きなよ!と
友人のお誘いに、、、耐えられるかな、、、
でも本気で考えてみようかな~
痛みどめに頼らず、そろそろ筋トレを始めたいと思っている私なのです
by okutopasuh
| 2018-05-26 13:15
| カルチャー