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私の独り言 ꒰ღ˘◡˘ற꒱

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最近、気になること、気がついたこと

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2016年 10月 11日 ( 1 )

          ナナカマドも紅くなり 寒くなりましたね002.gif

今日はダスキン交換日なので大忙しです(?)
ベランダ、網戸、エレベーターの前.....しっかりモップがけ.....
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ひと月にいち度の中掃除日.....の後はしっかり、腹ごしらえです043.gif
年齢的にこの量はムリ!
結局、半分は今夜のオカズになりました
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最近、はまっているのが≪ビューボ≫005.gif
通販生活・カタログハウスの優れもの、振動ボード・ビューボです
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健康づくりやリラクゼーション用の振動エクスサイズマシンです
最高振動回数は550回で、ボードの両端が高速で高さは1.5㎝上下します
ダイエット目的ではなく、代謝アップのつもりで購入したのですが、0.5キロ減量してしまいました039.gif
恐るべし~~~冷え症・便秘は改善しつつあります045.gif
あッ!ワタクシ、関係者ではございませんのでご安心くださいませ018.gif

by okutopasuh | 2016-10-11 20:01 | 日記 | Comments(8)